겨울에 다이어트하기 어려운 이유 5가지 겨울에 체중을 감량하는 것은 많은 사람들에게 더 어려운 과제일 수 있습니다. 한겨울에 다이어트를 유지하거나 체중을 감량하려는 데 어려움을 겪는 것은 일반적입니다. 이 글에서는 겨울에 체중을 감량하기 어렵게 만드는 5가지 주요 이유를 살펴보겠습니다. 1. 추위, 많은 칼로리 필요겨울은 대개 낮은 기온을 가지고 있기 때문에 우리 몸은 온도 유지를 위해 더 많은 에너지를 소비합니다. 이로 인해 우리는 더 많은 칼로리를 섭취해야 합니다. 겨울에는 더 높은 칼로리가 필요하므로 다이어트하기가 어려워집니다. 2. 운동 부족겨울에는 실내 활동이 늘어나고 야외 운동이 줄어듭니다. 이로 인해 신체 활동량이 감소하고, 다이어트을 위한 운동을 덜 할 가능성이 높아집니다. 이것은 다이어트..