가르시니아는 무엇일까? 효능들은 어떤 것들이 있을까? 부작용은 없을까? 나는 이렇게 관리한다 1. 가르시니아는 무엇일까? 오늘은 가르시니아 효능에 대해서 알아보겠습니다! 많은 분들께서 가르시니아를 많이 복용을 하더라구요 그래서 저도 복용하기 전에 한번 알아보기로 했습니다 일단은 어떤 효능이 있는지 알아보는지도 좋은 방법이라고 생각해요 가르시니아는 "가르시니아 캄보지아"라는 열매에서 추출한 성분을 의미하고 있는데요. 그리고 동남아시아 지역에서 주로 나는 열매라고 할 수 있습니다. 이 열매의 껍질에 있는 특정 성분이 다이어트에 효과적이라고 알려지게 되면서 다이어트 보조제로 유명해지게 되었다고 유명해지게 되었다고 하네요. 그리고 오래전부터 위장 운동을 위해서 사용이 되었다고 합니다. 최근에는 요리에 쓰이는 재..