겨울에는 신진대사가 느려진다? 겨울에는 날씨가 추워지면서 신체가 체온을 유지하기 위해 에너지를 소비하게 됩니다. 이때, 신체는 에너지를 절약하기 위해 신진대사를 낮추게 됩니다. 신진대사가 낮아지면, 체온 유지를 위해 필요한 에너지를 확보할 수 있지만, 체중 감량을 위해서는 불리한 영향을 미칠 수 있습니다. 겨울철 신진대사 저하의 원인겨울철 신진대사 저하의 원인은 다음과 같습니다.▼ 체온 유지겨울에는 날씨가 추워지면서 체온을 유지하기 위해 에너지를 소비하게 됩니다. 이때, 신체는 에너지를 절약하기 위해 신진대사를 낮추게 됩니다.▼ 비타민 D 결핍비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 겨울에는 일조량이 줄어들면서 비타민 D의 합성이 감소하여, 비타민 D 결핍이 발생..