여름철, 상큼한 수박으로 건강을 채우자! 여러분! 더위 이겨낼 수 있는 도움 되는 정보 오늘은 여름철을 대표하는 상큼하고 시원한 과일인 수박에 대해 이야기해보려고 합니다. 여름에는 더운 날씨로 인해 체온이 상승하고 수분이 많이 소모되는데, 이를 보충해 주기 위해 수박은 최고의 선택입니다. 그럼 수박을 챙겨 먹어야 하는 이유와 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. 체온을 낮춰준다: 여름에는 더운 날씨로 인해 체온이 높아지는 경향이 있습니다. 수박에는 높은 수분 함량과 시원한 맛이 있어 체온을 낮춰주는 효과를 가지고 있습니다. 물을 많이 함유하고 있어 수박을 먹으면 체내에서 수분을 보충할 수 있어 탈수 예방에도 도움을 줍니다. 비타민과 미네랄 공급원이다: 수박은 비타민 C와 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄을 ..