스테비아는 다이어트에 도움되나요? 스테비아는 남아메리카가 원산지인 국화과 식물로, 잎에서 추출한 천연 감미료로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 설탕보다 200~300배 정도 달콤하지만 칼로리가 거의 없어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 스테비아가 다이어트에 도움이 되는 이유칼로리가 거의 없음: 스테비아는 칼로리가 거의 없어 설탕 대신 사용하면 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다.혈당 조절: 스테비아는 혈당에 영향을 미치지 않기 때문에 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 적합합니다.식욕 감소: 스테비아는 포만감을 증가시켜 과식을 방지하는 효과가 있습니다.충치 예방: 스테비아는 충치를 유발하는 박테리아의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 스테비아의 안전성스테비아는 일반적으로 안전한 것으로..