아메리카노는 다이어트에 괜찮을까요? 아메리카노는 커피 원두를 뜨거운 물에 우려낸 에스프레스에 물을 넣은 음료로, 카페인 함량이 높고, 열량이 낮은 것으로 알려져 있습니다. 따라서 다이어트 중에도 섭취해도 좋다고 생각하는 사람들이 많습니다. 아메리카노의 다이어트 효과아메리카노의 다이어트 효과는 다음과 같습니다.카페인 효과카페인은 신진대사를 촉진하여 체지방 연소를 돕는 효과가 있습니다. 또한, 카페인은 식욕을 억제하는 효과도 있습니다.열량이 낮음아메리카노는 1잔에 약 10kcal의 열량만 함유되어 있습니다. 따라서 다른 음료에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 아메리카노의 부작용아메리카노의 부작용은 다음과 같습니다.카페인 과다 섭취카페인을 과다 섭취하면 불면증, 심장 두근거림, 불안감,..