다이어트를 하는 사람들이라면 아이스크림을 포기해야 하는 것에 아쉬움을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만, 최근에는 저칼로리 아이스크림이 인기를 얻고 있습니다. 저칼로리 아이스크림은 일반 아이스크림에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. ◎ 저칼로리 아이스크림의 장점 저칼로리 아이스크림은 일반 아이스크림에 비해 칼로리가 낮은 것이 가장 큰 장점입니다. 일반 아이스크림의 칼로리는 100g당 200~300kcal 정도인 반면, 저칼로리 아이스크림은 100g당 100kcal 미만인 경우가 많습니다. 따라서, 다이어트 중에도 아이스크림을 즐길 수 있다는 점에서 장점이 있습니다. 또한, 저칼로리 아이스크림은 일반 아이스크림에 비해 당 함량이 낮은 경우가 많습니다. 당은 체중 증가의 ..